Zapraszam Cię do serii artykułów nt uważności,
medytacji, psychobiologii oraz badań naukowych wokół mózgu i umysłu.

BENEFITY Z ODOSOBNIEŃ

To głębokie nurkowanie. Podczas odosobnień masz szansę zdobyć swój osobisty ocean spokojny. W tym prawdziwym oceanie znajdziesz słynną Wielką Rafę Koralową, największą rafę koralową na

Szczegóły »

KIEDY NAUKA SPOTYKA UWAŻNOŚĆ

Badacze analizują, jak zmieniają się mózgi ludzi z depresją pod wpływem praktyk uważności. W 2015 roku ponad 16 milionów Amerykanów ujawniło, że doświadczyło znaczącej depresji

Szczegóły »