NAUKA O PRZESĄDACH
Numer 13, czarne koty, potłuczone lusterko lub przechodzenie pod drabinami to rzeczy, których aktywnie unika wielu z nas – jeśli należysz do tych, którzy uważają
6 maja, 2024
Blog
- Strona główna
- Blog
Zapraszam Cię do serii artykułów nt uważności,
medytacji, psychobiologii oraz badań naukowych wokół mózgu i umysłu.
JAK POLAK GŁODNY, TO ZŁY – uczucie głodu a uważność
Czy kiedykolwiek będąc zrzędliwymi, zdaliście sobie sprawę, że faktycznie jesteście głodni? Mamy przecież powiedzenie, że jak Polak głodny, to zły. A co o tym mówi
6 maja, 2024
JAK AYURVEDYJSKIE ROŚLINY WPŁYWAJĄ NA REDUKCJĘ STRESU I DEPRESJI
Naukowcy odkryli, że długotrwały stres powoduje u pewnych much owocowych, a konkretnie gatunku Drosophila melanogaster, zachowania przypominające depresję u ludzi, wpływając tym samym na ich
28 kwietnia, 2024
UWAŻNE BŁĘDY: JAK MÓZG UCZY SIĘ NA BŁĘDACH?
Badania odkryły, że mózg szybko identyfikuje błędy, a następnie rozpoczyna dłuższą procedurę mającą na celu uniknięcie powtarzania tych samych błędów w przyszłości. Ten mechanizm nie
28 kwietnia, 2024
CZAKRY I ICH WPŁYW NA NASZE ZDROWIE
W hinduizmie i buddyzmie czakry są centralnymi punktami energii lub prany w ciele. Dokładna liczba i lokalizacja zależy od tradycji, którą podąża dana osoba. Terapie
28 kwietnia, 2024
ZDROWSZE DZIECI TO MĄDRZEJSZE DZIECI
Badania z Uniwersytetu w Adelaide, Australia sugerują, że dzieci, które otrzymują odżywcze diety we wczesnym okresie życia, lekko wzrasta ich poziom IQ. Z kolei dzieci
28 kwietnia, 2024
SIŁA STEREOTYPU
Od „baby nie potrafią jeździć” i „mężczyźni są tacy niewrażliwi”, po „faceci z wiekiem robią się skapciali” i tak dalej, i tak dalej – nie
28 kwietnia, 2024
MITY NT. UWAŻNOŚCI
Uważność jest dziś tematem szeroko omawianym, ale wciąż istnieje wiele nieporozumień dotyczących jej istoty i powodów praktykowania. MIT 1. UWAŻNOŚĆ TO BUDDYZM W PRZEBRANIU Uważność
28 kwietnia, 2024
Z UWAŻNOŚCIĄ ŻYCIE TRWA TERAZ
Kiedy praktykujemy uważność, często doświadczamy zmniejszenia poziomu stresu i poprawy jasności myślenia. Nasze umysły często błądzą, czy to analizując przeszłość, czy planując przyszłość. Uważność wyposaża
25 kwietnia, 2024
KIEDY NAUKA SPOTYKA UWAŻNOŚĆ
Badacze analizują, jak zmieniają się mózgi ludzi z depresją pod wpływem praktyk uważności. W 2015 roku ponad 16 milionów Amerykanów ujawniło, że doświadczyło znaczącej depresji
25 kwietnia, 2024