Blog

Zapraszam Cię do serii artykułów nt uważności,
medytacji, psychobiologii oraz badań naukowych wokół mózgu i umysłu.

PRAKTYKA UWAŻNOŚCI DLA DZIECI

Kiedy uczymy dzieci uważności, wyposażamy je w narzędzia do budowania poczucia własnej wartości, radzenia sobie ze stresem oraz umiejętnego podejścia do wyzwań.  Zapraszam Was krótki

Szczegóły »
27 maja, 2024

RADZENIE SOBIE Z EMOCJAMI

Wściekły, smutny czy zadowolony? Świadome podejście do radzenia sobie z emocjami jest kluczowe w naszym życiu. Uczenie się tego, jak się czujemy, jest kluczowe dla

Szczegóły »
27 maja, 2024