Zapraszam Cię do serii artykułów nt uważności,
medytacji, psychobiologii oraz badań naukowych wokół mózgu i umysłu.
Badania odkryły, że mózg szybko identyfikuje błędy, a następnie rozpoczyna dłuższą procedurę mającą na celu uniknięcie powtarzania tych samych błędów w przyszłości. Ten mechanizm nie
W hinduizmie i buddyzmie czakry są centralnymi punktami energii lub prany w ciele. Dokładna liczba i lokalizacja zależy od tradycji, którą podąża dana osoba. Terapie
Badania z Uniwersytetu w Adelaide, Australia sugerują, że dzieci, które otrzymują odżywcze diety we wczesnym okresie życia, lekko wzrasta ich poziom IQ. Z kolei dzieci
Od „baby nie potrafią jeździć” i „mężczyźni są tacy niewrażliwi”, po „faceci z wiekiem robią się skapciali” i tak dalej, i tak dalej – nie
Uważność jest dziś tematem szeroko omawianym, ale wciąż istnieje wiele nieporozumień dotyczących jej istoty i powodów praktykowania. MIT 1. UWAŻNOŚĆ TO BUDDYZM W PRZEBRANIU Uważność
Kiedy praktykujemy uważność, często doświadczamy zmniejszenia poziomu stresu i poprawy jasności myślenia. Nasze umysły często błądzą, czy to analizując przeszłość, czy planując przyszłość. Uważność wyposaża
Badacze analizują, jak zmieniają się mózgi ludzi z depresją pod wpływem praktyk uważności. W 2015 roku ponad 16 milionów Amerykanów ujawniło, że doświadczyło znaczącej depresji
Najświeższe badania z zakresu neurobiologii ujawniają, że bliscy przyjaciele mogą wywołać silniejsze reakcje w określonych obszarach mózgu, takich jak kora przyśrodkowa czołowa, w porównaniu do
