BENEFITY Z ODOSOBNIEŃ
To głębokie nurkowanie. Podczas odosobnień masz szansę zdobyć swój osobisty ocean spokojny. W tym prawdziwym oceanie znajdziesz słynną Wielką Rafę Koralową, największą rafę koralową na
8 marca, 2025
Blog
- Strona główna
- Blog
Zapraszam Cię do serii artykułów nt uważności,
medytacji, psychobiologii oraz badań naukowych wokół mózgu i umysłu.
JAK MEDYTACJA WSPIERA ZDROWIE I UZDRAWIANIE?
Uważność to praktyczny i niedrogi sposób na zarządzanie (a często wręcz poprawę) zdrowiem fizycznym i psychicznym oraz dobrostanem. Medytacja to starożytna praktyka, która zachęca ludzi
14 października, 2024
INTENCJONALNE ŻYCIE: wskazówki, jak być celowym we wszystkim, co robisz.
Celowe życie może brzmieć wzniosle, skomplikowanie lub po prostu myląco. Ale jest to sposób na życie, który można zbudować z pewną refleksją i małymi zmianami.
10 września, 2024
Z UWAŻNOŚCIĄ ŻYCIE TRWA TERAZ
Kiedy praktykujemy uważność, często doświadczamy zmniejszenia poziomu stresu i poprawy jasności myślenia. Nasze umysły często błądzą, czy to analizując przeszłość, czy planując przyszłość. Uważność wyposaża
25 kwietnia, 2024
KIEDY NAUKA SPOTYKA UWAŻNOŚĆ
Badacze analizują, jak zmieniają się mózgi ludzi z depresją pod wpływem praktyk uważności. W 2015 roku ponad 16 milionów Amerykanów ujawniło, że doświadczyło znaczącej depresji
25 kwietnia, 2024
MÓZG W REAKCJI NA BLISKOŚĆ PRZYJACIÓŁ
Najświeższe badania z zakresu neurobiologii ujawniają, że bliscy przyjaciele mogą wywołać silniejsze reakcje w określonych obszarach mózgu, takich jak kora przyśrodkowa czołowa, w porównaniu do
24 kwietnia, 2024